annons
1991 • vallåkra

Salomon Hammer Trail Winter Edition

Lördag 21 januari 2017 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var över på Bornholm och sprang denna trail halv maran i still med kullamanen.. började starkt och snabbt med ett mål på under 2 timmar. tänkte att det skulle vara omöjligt att följa klockans tider så siktade ist på att klara varje 5km på en bit under 30 min så att där skulle vara lite tid över för de sista 1100 meterna.. klarade 5 , 10 kilometer utan problem! kom ner till hamnen vid starten av 8 km och drickstationen. hoppade drickan och hamnade i 8 kilometers klungan.. jobbade mig igenom och kom förbi den värsta hoppen och fortsatte i bra tempo.. började fundera lite på hur det gick hoppas att klockan bara visade 11 km när 8orna sprang på samma spår.. men tänkte att det kanske var något extra varv i slutet.. klarade 15 km 1,26,27 så fortfarande inom räckhåll för sub 2h! vid 16 km tog enerigin slut och jag fick lite ont i magen.. började tappa suget lite och kände mig ganska uppgiven ett tag. magontet släppte och kilometer 17 började, kände att det var ju fan bara 4 kvar så jag bet ihopa och tänkte att det är ju fotfarande inte omöjligt! kämpade på och plötsligt dök målet upp och inga extra varv heller.. sprqang förvånat in i mål på 1.54 men med nästan 2 km för kort på klockan. efter lite speckulerande med de andra löparna kom vi fram till att när jag sprang i 8km klungan blev vi hänvisade till höger istället för vänster som 1/2 maran skulle sprungit..nå väl.. uppskattningsvis hade jag nog kunnat kämpa mig i mål på runt 2h ändå och ist då hamnat på 6 plats ist för min oförtjänta 5 plats.. (7an kom in på 2.03) hur som helst var det ett väldigt utmanande lopp i en fantastisk miljö. helt klart ett roligt lopp att ha genomlidit ;)
19,46 km
Distans
1:54:34
Tid
5:53 min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
704 meter
Total stigning (klocka)
Salomon S-Lab Speed
Total distans: 
26:06:01
251 km

Gilla passet

Träningspass från
annons