annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

BACKE 500

Torsdag 26 januari 2017 15:28

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Polar

10 km
Distans

49:00
Tid

4:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	15:50	5:17 min/km
Repetition 1	500 m	02:19	4:38 min/km
2.5
Repetition 2	500 m	02:19	4:38 min/km
3.0
Repetition 3	500 m	02:19	4:38 min/km
3.5
Repetition 4	500 m	02:19	4:38 min/km
4.0
Repetition 5	500 m	02:19	4:38 min/km
4.5
Repetition 6	500 m	02:19	4:38 min/km
5.0
Repetition 7	500 m	02:19	4:38 min/km
5.5
Repetition 8	500 m	02:19	4:38 min/km
6.0
Repetition 9	500 m	02:19	4:38 min/km
6.5
Repetition 10	500 m	02:19	4:38 min/km
7.0
Nerjogg	2,00 km	10:00	5:00 min/km

Skor

SAUCONY TYPE A 2016

Total distans:

94:47:47

1160 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons