IVDM 800m samt distans

Söndag 29 januari 2017 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Upp till lugnet sedan mer uppvärmning i hallen och loppet. Därefter 10km löpning. IVDM 2:52, i alla fall 4s bättre tid än förra veckan. Men i övrigt en medioker tid som delvis förklaras med att jag inte tränat i inomhus-hallen och att jag inte tränat maxfart. Får lixom inget fint flyt i löpningen. Men det är ju heller inte meningen att jag ska vara som vassast under vinterhalvåret.

14 km
Distans

1:20:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

Gillas av

Oldboy och Allie K

Kommentarer

Det blir bättre och bättre. Det är väl huvudsaken och att du får känna lite på riktig fart så här mitt i vintern.

Mats Edelryd | 29 januari 2017

Så är det ju Mats. Eftersom jag inte ska köra IVSM i år så har jag ju heller inte haft några planer på en liten formtoppning.

Leif Andersson | 29 januari 2017

Bra tid för en träningstävling!

Oldboy | 29 januari 2017

annons