annons
1944 • Eskilstuna

Löpbandet Intervaller

Tisdag 31 januari 2017 20:40

Löpning - Kort intervall
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10 km
Distans
49:18
Tid
4:56 min/km
Snitt
2 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:43 5:34 min/km
Repetition 1 500 m 01:53 3:46 min/km
Repetition 2 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 3 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 4 300 m 01:08 3:47 min/km
Repetition 5 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 6 300 m 01:04 3:33 min/km
Repetition 7 300 m 01:04 3:33 min/km
Repetition 8 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 9 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 10 200 m 00:41 3:25 min/km
Nerjogg 4,00 km 21:38 5:24 min/km

Gillas av

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,00 km1:530:0001:530,00 km
2 0,00 km1:320:0003:250,00 km
3 0,00 km1:060:0004:310,00 km
4 0,00 km1:080:0005:390,00 km
5 0,00 km1:050:0006:440,00 km
6 0,00 km1:040:0007:480,00 km
7 0,00 km1:040:0008:520,00 km
8 0,00 km0:440:0009:360,00 km
9 0,00 km0:400:00010:170,00 km
10 0,00 km0:410:00010:580,00 km
annons