annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

3000x3 med barnvagn

Fredag 3 februari 2017 11:18

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,8 km
Distans
1:03:24
Tid
4:36 min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
120 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 3000 m 12:24 4:08 min/km
Repetition 2 1000 m 05:50 5:50 min/km
Repetition 3 3000 m 12:51 4:17 min/km
Repetition 4 1000 m 05:25 5:25 min/km
Repetition 5 3000 m 12:24 4:08 min/km
Nerjogg 2,80 km 14:30 5:11 min/km
New Balance Boracay 2 HBGM ...
Total distans: 
120:47:30
1385 km

Gilla passet

Träningspass från
annons