Intervall på stadion

Torsdag 23 juli 2009 18:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,8 km
Distans

41:20
Tid

5:18 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,80 km	15:46	5:38 min/km
Repetition 1	1000 m	04:35	4:35 min/km
Repetition 2	800 m	03:44	4:40 min/km
Repetition 3	600 m	02:42	4:30 min/km
Repetition 4	400 m	01:44	4:20 min/km
Repetition 5	200 m	00:48	4:00 min/km
Repetition 6	100 m	00:24	4:00 min/km
Nerjogg	1,90 km	11:37	6:07 min/km

Skor

New Balance 769

Total distans:

162:51:24

1630 km

annons