annons
Peder Gustafsson
1971 • Stockholm

Intervall på stadion

Torsdag 23 juli 2009 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,8 km
Distans
41:20
Tid
5:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,80 km 15:46 5:38 min/km
Repetition 1 1000 m 04:35 4:35 min/km
Repetition 2 800 m 03:44 4:40 min/km
Repetition 3 600 m 02:42 4:30 min/km
Repetition 4 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 5 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 6 100 m 00:24 4:00 min/km
Nerjogg 1,90 km 11:37 6:07 min/km
New Balance 769
Total distans: 
162:51:24
1630 km

Gilla passet

annons