Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp
Hem-GaGrustaget-Mördarbacken-NerViaKrika-BonarpsvägenHemIgen.
Lördag 11 februari 2017 11:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,28
km
Distans
1:04:59
Tid
5:46
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 juni 2025
11,28 km
1:02:03
5:30 m/km
12 juni 2025
11,28 km
1:13:11
6:29 m/km
9 december 2024
11,28 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Jan K
Kommentarer
Den rundan är inte att leka med. Måste springa den tillsammans i vår. Har börjat träna lite försiktigt, benet helt ok men nyckelbenet spökar ännu.
Jan K | 12 februari 2017
Haha.. nej backen mördar benen ganska kraftigt. Än värre är det när man inte varit ute och sprungit mycket alls annars heller.
Men smyger igång sakteliga, målet för i år kanske kan bli att vi kan ta oss under 47min på den kanske? :D
Fredrik Olsson
| 16 februari 2017
Det siktar vi in oss på .
Jan K | 17 februari 2017
annons
