Kontoret–hem via Olskroken

Torsdag 16 februari 2017 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Precis som i morse var det lite trögt första kilometerna, men efter ett tag lossnade det så jag passade på att öka tempot lite i ett par kilometer innan jag slog av igen i uppförsbackarna hemmavid.

7 km
Distans

36:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance A2 UK9.5

Total distans:

106:50:13

1209 km

Gillas av

Håkan och Jennie Ullerfeldt

Träningspass från

annons