annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

vais spåret

Lördag 25 juli 2009 08:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
löpte två varv på vais spåret 11km, som är kuperad teräng teräng med hård bana sista 6 km.
sprang första varvet: 54, o andra varvet ca 52 min. nöjd för jag höll samma takt, fick inte mjölksyra.
22 km
Distans
1:45:57
Tid
4:49 min/km
Snitt

Gilla passet

annons