annons
lasse
1964 • bohus

STC Rollsbo 10 km snabbdist

Torsdag 23 februari 2017 12:10

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt sjukt hade jag ingen känsla av innan att det skulle flyta så sjukt bra, 5 första på 20:50 andra femman på 19:20 var riktigt trött på slutet men jag snittade över 16 km sista 2 km så med en högre fart från början hade jag kommit under 40 min, har funderat på att springa nån miltävling mars-april o försöka komma under 42 min kanske får höja ambitionerna lite
10 km
Distans
40:09
Tid
4:01 min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
Salming Distance 3
Total distans: 
82:54:44
990 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons