Felspringning Tokyo

Onsdag 1 mars 2017 09:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle egentligen sprungit kortare men hittade inte bron över sjön så fick springa runt istället. En seg start med tunga ben efter flyget igår men efter några kilometer kom kroppen igång. Gick hyfsat lätt trots tung invägning idag, behöver börja jobba lite med vikten... Får dock bli när jag kommer hem på måndag. Bra kadens idag!

20,01 km
Distans

1:29:09
Tid

4:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

497 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 7

Total distans:

127:13:45

1458 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

annons