annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-test

Måndag 27 juli 2009 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Läge för MAF-test igen, för att kolla formen på uthålligheten. Egentligen lite för varmt och blåsigt för test men struntsamma, +2.6% förbättring sedan förra testet i slutet av maj (6 grader svalare då). Sprang på tom mage och utan dricka.

Efter testet några km jogg och sedan extra testvarv, för att kolla tendens på varvtiderna i MAF-tempo. Ganska jämnt, går åt rätt håll.
10,65 km
Distans
46:23
Tid
4:21 min/km
Snitt
142
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons