annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

13 km i marafart

Fredag 3 mars 2017 15:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km upp
13 km i marafart, försökte gå för 4:25 men lyckades inte hela vägen.
3 km ned
Helt klart nöjd med passet trots lite långsammare än mål.
19,03 km
Distans
1:30:56
Tid
4:47 min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
63 meter
Total stigning (klocka)
Salming enRoute
Total distans: 
15:36:33
175 km

Gilla passet

Träningspass från
annons