Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Brants
1981 • Kareby
20x200m
Tisdag 7 mars 2017 06:10
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,4
km
Distans
51:50
Tid
4:11
min/km
Snitt
154
Snittpuls
187
Maxpuls
676
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Gustav Algestrand
och
Staffan Westerdahl
Träningspass från
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
15:00
0:00
131
15:00
0,00 km
2
0,00 km
0:37
0:00
110
15:37
0,00 km
3
0,00 km
0:30
0:00
130
16:07
0,00 km
4
0,00 km
0:37
0:00
147
16:44
0,00 km
5
0,00 km
0:30
0:00
151
17:14
0,00 km
6
0,00 km
0:37
0:00
164
17:51
0,00 km
7
0,00 km
0:30
0:00
169
18:21
0,00 km
8
0,00 km
0:37
0:00
170
18:58
0,00 km
9
0,00 km
0:30
0:00
155
19:28
0,00 km
10
0,00 km
0:37
0:00
153
20:05
0,00 km
11
0,00 km
0:30
0:00
155
20:35
0,00 km
12
0,00 km
0:37
0:00
156
21:12
0,00 km
13
0,00 km
0:30
0:00
153
21:42
0,00 km
14
0,00 km
0:37
0:00
152
22:19
0,00 km
15
0,00 km
0:30
0:00
152
22:49
0,00 km
16
0,00 km
0:37
0:00
155
23:26
0,00 km
17
0,00 km
0:30
0:00
159
23:56
0,00 km
18
0,00 km
0:37
0:00
168
24:33
0,00 km
19
0,00 km
0:30
0:00
171
25:03
0,00 km
20
0,00 km
0:37
0:00
172
25:40
0,00 km
21
0,00 km
0:30
0:00
176
26:10
0,00 km
22
0,00 km
0:37
0:00
179
26:47
0,00 km
23
0,00 km
0:30
0:00
181
27:17
0,00 km
24
0,00 km
0:37
0:00
178
27:54
0,00 km
25
0,00 km
0:30
0:00
169
28:24
0,00 km
26
0,00 km
0:37
0:00
176
29:01
0,00 km
27
0,00 km
0:30
0:00
166
29:31
0,00 km
28
0,00 km
0:37
0:00
142
30:08
0,00 km
29
0,00 km
0:30
0:00
141
30:38
0,00 km
30
0,00 km
0:37
0:00
147
31:15
0,00 km
31
0,00 km
0:30
0:00
154
31:45
0,00 km
32
0,00 km
0:37
0:00
167
32:22
0,00 km
33
0,00 km
0:30
0:00
180
32:52
0,00 km
34
0,00 km
0:37
0:00
185
33:29
0,00 km
35
0,00 km
0:30
0:00
186
33:59
0,00 km
36
0,00 km
0:37
0:00
186
34:36
0,00 km
37
0,00 km
0:30
0:00
186
35:06
0,00 km
38
0,00 km
0:37
0:00
184
35:43
0,00 km
39
0,00 km
0:30
0:00
184
36:13
0,00 km
40
0,00 km
0:37
0:00
181
36:50
0,00 km
41
0,00 km
15:00
0:00
164
51:50
0,00 km
annons