Tröskel

Grymt! Ingen lek detta pass, framför allt inte på band!

Tack! Jag tycker det är lite jobbigt på bandet i och med att det är kvav luft inomhus men man får ju "fuskhjälp" med att hålla tempot :-). Svårt att köra det här passet ute i detta väder tyvärr! Är du redo inför måndag?

Det där verkar vara olika. Fuskhjälp jag tycker 3,45 fart på band känns som 3,00- sprintar!

Jag är väl så redo jag kan vara efter en vinter med fokus på maraträning. Hoppas dock att trösklarna gjort mig så fartuthållig att jag äntligen kan få göra SUB 10. Men då måste allt stämma. Vad är din målsättning?

Haha men jag tappar ibland fokus när jag är ute och tempot sjunker. Här är det bara att pendla med benen om man inte vill flyga in i väggen ;-). Kul, ja den träningen borde gett resultat! Har du tänkt köra fler måndagsintervaller framöver? Jag vet faktiskt inte alls, hade jag sluppit vara sjuk nyligen hade jag siktat högt men nu vet jag inte alls, inte haft något bra kvalitetspass utöver i förrgår på ett tag så kan inte riktigt avgöra. Men hoppas sub 10 iaf. Vore kul om vi blir ett gäng som kan hjälpas åt att hålla fart? :-)

Ja Inneserien brukar vara bra med jämna löpare. Andra inomhustävlingar brukar mer vara löpare som springer snabbare vilket innebär att jsg hade kunnat springa själv vilken dag som helst istället.

Tror det blir svårt att få till. Kanske nästa vecka, sen är det
Marsspelen och helgen efter Startmilen! För mig innebär det mest att få kroppen att kännas bra då träningen redan ska vara gjord.