Åttan

Söndag 19 mars 2017 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,98 km
Distans

39:29
Tid

4:57 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	7,98 km	48:22	6:04 m/km
2 april 2024	7,98 km	44:48	5:37 m/km
26 mars 2024	7,98 km	44:48	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Rickard Andersson

Kommentarer

Tempohöjning på Åttan idag?

Rickard Andersson | 19 mars 2017

Yes. 2 km lugnt, 5 km i 4.30-tempo och slutligen 1 km lugnt. Två veckor till Milano marathon så jag håller på och finslipar formen. :)

Claes Danielsson | 19 mars 2017

Aha, Milano marathon känner jag inte till. Fotboll också misstänker jag?

Rickard Andersson | 19 mars 2017

Nej! Helgens match hamnade måndag kväll och då har vi åkt hem.

Claes Danielsson | 19 mars 2017

Ajdå, det var ju synd. Vet du nåt om Maran där då?

Rickard Andersson | 19 mars 2017

Den är platt och inte så jättestor, 4-5-6000 kanske. Lite halvklent publikstöd och ett visst mått av sydländsk oordning har rapporterats som negaitva faktorer men på det hela taget verkar den helt okej.

Claes Danielsson | 20 mars 2017

Du får komma ihåg att klistra fast nummerlappen ordentligt! ;-)
Själv anmälde jag mig till Maran i Västerås den 22 April.
Får se om benen fått liv efter Skövde 6-timmars...

Rickard Andersson | 20 mars 2017

annons