Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
David Berg
1989 • Örebro
Varvetmilen Göteborg - Göteborg
Söndag 26 mars 2017 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Officiella tiden blev 35.29, men banan var längre än 10k. Låg strax över 35 på milen. 3.30 kändes kontrollerat men fick en dipp en bit under andra varvet som straffade sig när jag tappade en bra rygg. Skit samma, snart springer jag ännu fortare.
10
km
Distans
35:28
Tid
3:33
min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
Gillas av
Per E
,
Roland Eriksson
och
Elias
Kommentarer
Grattis David!
Grymt starkt!
Elias
| 26 mars 2017
Träningspass från
annons
