FTP + Bonus

Fredag 31 mars 2017 18:29

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

345W under 20min => 328W FTP
Rejäl ökning sedan januari då jag hamnade på 290W FTP
Förra maxnoteringen från mars i fjol låg på 304W FTP.
Går åt rätt håll med andra ord.
Hade tänkt köra i tempoställning men blev inte så. Gissar att jag hamnar några watt lägre i tempoställning,
Kändes dessutom som det kan finnas en del till en perfekt dag.

1:24:02
Tid

149
Snittpuls

182
Maxpuls

86
Kadens

253 watt
Effekt

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons