annons
lasse
1964 • bohus

Löpband

Fredag 31 juli 2009 15:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganska bra kändes bra i knät det var väldigt jobbigt (men de äla änna meningen) och svettigt.
16,2 km
Distans
1:15:18
Tid
4:39 min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,40 km 20:00 5:53 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 3 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 4 1000 m 03:42 3:42 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 7 1000 m 04:13 4:13 min/km
Repetition 8 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 9 1000 m 03:39 3:39 min/km
Nerjogg 3,80 km 20:00 5:16 min/km

Gilla passet

annons