annons
1988 • Stenungsund

Intervall 5x ca 1250m kuperat

Tisdag 4 april 2017 17:04

Löpning - Tempo
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktig riktig jobbig intervall idag. Började med en rejält brant backe i ca 150, sedan dryga 500m medlut där det bara va att rulla på. För att sedan vända och få motlut upp till toppen igen. Gällde att hitta ett lagom tempo på tillbakavägen utan att dra på sig mjölksyra. Kändes bra idag men som sagt va det jobbigt!
16,15 km
Distans
1:20:48
Tid
5:00 min/km
Snitt
142
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
320 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 7
Total distans: 
127:13:45
1458 km

Gilla passet

Träningspass från
annons