Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Intervall 5x ca 1250m kuperat
Tisdag 4 april 2017 17:04
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktig riktig jobbig intervall idag. Började med en rejält brant backe i ca 150, sedan dryga 500m medlut där det bara va att rulla på. För att sedan vända och få motlut upp till toppen igen. Gällde att hitta ett lagom tempo på tillbakavägen utan att dra på sig mjölksyra. Kändes bra idag men som sagt va det jobbigt!
16,15
km
Distans
1:20:48
Tid
5:00
min/km
Snitt
142
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
320
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 7
Total distans:
127:13:45
1458 km
Gilla passet
Träningspass från
annons