annons
lasse
1964 • bohus

STC Rollsbo 11,5 km snabbdist

Tisdag 4 april 2017 19:56

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har en sanslös träningsverk efter söndagens styrketräning visste inte hur det skulle gå att springa men bestämde mig efter 1,5 km att jag testar 10 km i 4:30 fart det blev 11,5 o det kändes helt ok svårt att plocka upp vattenflaskan från golvet när jag tappade den men springa 1 timme går bra det är lite märkligt
13 km
Distans
59:52
Tid
4:36 min/km
Snitt
126
Snittpuls
166
Maxpuls
Salming Speed
Total distans: 
95:42:43
1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons