Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Lugn distans nr2
Onsdag 5 april 2017 15:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett andra pass och liknande lugna tempo, fast denna gången med pulsmätaren. Kändes riktigt bra och ingen dipp som jag brukar få av att springa två pass på en dag, även om totala distansen inte blir så extrem. Åt dessutom "riktiga" lunchen direkt efter lunch-passet vilket jag inte brukar, kanske gör det lite skillnad också.
Sprang en liten extraslinga på 6km rundan, men den va värdelös. Trodde det skulle vara övergångsställen men det va det ju fasen inte!
7,59
km
Distans
35:57
Tid
4:44
min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Stegfrekvens
162
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000
Total distans:
96:21:55
1209 km
Gilla passet
Träningspass från
annons