annons
1988 • Stenungsund

Lugn distans nr2

Onsdag 5 april 2017 15:58

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde ett andra pass och liknande lugna tempo, fast denna gången med pulsmätaren. Kändes riktigt bra och ingen dipp som jag brukar få av att springa två pass på en dag, även om totala distansen inte blir så extrem. Åt dessutom "riktiga" lunchen direkt efter lunch-passet vilket jag inte brukar, kanske gör det lite skillnad också.
Sprang en liten extraslinga på 6km rundan, men den va värdelös. Trodde det skulle vara övergångsställen men det va det ju fasen inte!
7,59 km
Distans
35:57
Tid
4:44 min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Stegfrekvens
162 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000
Total distans: 
96:21:55
1209 km

Gilla passet

Träningspass från
annons