annons
1988 • Stenungsund

Distans

Lördag 8 april 2017 20:20

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev ett pass på kvällen pga massa saker att göra på förmiddagen. Strax innan solnedgång, lugnt och skönt runtomkring! Hälsenan va riktigt stel i början och sprang dom första 2km rejält lugnt. Men sen kom kroppen igång rejält och kunde hitta ett sätt att springa utan smärta och stelhet. Har nog aldrig känts så avslappnat i runt 4:30 fart. Tog det extra lugnt sista km igen så snittet blev "bara" 4:40 men med en riktigt härlig känsla och 138 i snittpuls är bra!
10,07 km
Distans
46:56
Tid
4:40 min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
256 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000
Total distans: 
96:21:55
1209 km

Gilla passet

Träningspass från
annons