Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Distans
Lördag 8 april 2017 20:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev ett pass på kvällen pga massa saker att göra på förmiddagen. Strax innan solnedgång, lugnt och skönt runtomkring! Hälsenan va riktigt stel i början och sprang dom första 2km rejält lugnt. Men sen kom kroppen igång rejält och kunde hitta ett sätt att springa utan smärta och stelhet. Har nog aldrig känts så avslappnat i runt 4:30 fart. Tog det extra lugnt sista km igen så snittet blev "bara" 4:40 men med en riktigt härlig känsla och 138 i snittpuls är bra!
10,07
km
Distans
46:56
Tid
4:40
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
256
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000
Total distans:
96:21:55
1209 km
Gilla passet
Träningspass från
annons