annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

7 km i marafart

Fredag 7 april 2017 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km uppjogg
7 km i marafart (4:21/4:27) lite väl fort
2,5 km nedjogg
Lite avkortad nedjogg då jag kom ikapp frugan som var ute på promenad.
12,32 km
Distans
58:49
Tid
4:46 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
49 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Sonic Pro 2
Total distans: 
95:33:06
1035 km

Gilla passet

Träningspass från
annons