Löpning 2017-03-07

Tisdag 7 mars 2017 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

55:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	16:15	3,00 km
4	0,29 km	4:18	14:45	134	20:32	3,29 km
5	1,00 km	4:00	4:00	146	24:32	4,29 km
6	0,40 km	2:59	7:23	142	27:32	4,70 km
7	1,00 km	4:01	3:59	155	31:33	5,70 km
8	0,38 km	2:59	7:47	148	34:32	6,08 km
9	1,00 km	4:01	4:00	153	38:32	7,09 km
10	0,38 km	3:00	7:51	105	41:32	7,47 km
11	1,14 km	4:32	3:58	142	46:04	8,61 km
12	0,05 km	1:13	23:43	0	47:18	8,67 km
13	1,34 km	8:06	6:03	0	55:23	10,00 km

annons