annons
1988 • Stenungsund

Rullskidor distans

Tisdag 25 april 2017 17:25

Rullskidor - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Va fruktansvärt trött och seg när jag kom hem och regnet öste ner så tänkte inte ge mig ut. Men tjejen skulle öbdp till Stenungsundslöparnas intervaller så tänkte att jag kunde åka dit och kika. Deras schema va 15x200m, jag fick hängt med på två på skidorna. Sen körde jag en 2km uppförsbacke, åkte tillbaka och mest tjötade. Naoko sprang med mig hem så gick lugnt och behagligt :) blev längre än jag tänkte och trodde
9,33 km
Distans
42:13
Tid
4:31 min/km
Snitt
130
Snittpuls
162
Maxpuls
54
Kadens
113 meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Rullskidor Swenor Fiberglass
Total distans: 
67:34:35
1380 km

Gilla passet

Träningspass från
annons