annons
1978 • Örebro

KK-joggen - Katrineholm

Tisdag 4 augusti 2009 19:15

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sänkte förra årets tid med 45 sekunder. Godkänd tid, men hade väl trott och hoppats på 15-30 sek snabbare. Lite väl negativ split, dåligt fokus första halvan av loppet... Klockan 45:12, resultatlistan 45:14

1 km (4:12) 4:12
2 km (4:24) 8:36
3 km (4:26) 13:02
4 km (4:25) 17:27
5 km (4:24) 21:51
6 km (4:17) 26:08
7 km (4:13) 30:21
8 km (4:18) 34:39
9 km (4:20) 38:59
10 km (4:05) 43:04
10,55 (3:57) 45:12
10,549 km
Distans
45:14
Tid
4:17 min/km
Snitt
171
Snittpuls
185
Maxpuls

Gilla passet

annons