annons
David Berg
1989 • Örebro

StafettVarvet

Onsdag 17 maj 2017 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första sträckan. Min brist på träning, pigga ben och totala hybris gjorde att jag gick ut i 3 minuters fart första 500m. Första km-passeringen på 3.11. Det fick jag lida för. Benen går att trycka precis vilken fart som helst med, men flåset är värre. Pigga ben (som vanligt) vid målgång. Godkänd tid med tanke på den idiotiska starten.
3,67 km
Distans
12:21
Tid
3:22 min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
96 meter
Total stigning

Gilla passet

Gillas av Yugo Boss och Elias

Kommentarer

Elias - 18 maj 2017
Strunt samma! Bra träning fick du dessutom!
Bra sprunget!
David Berg - 18 maj 2017
Haha ja. Om det är något jag behöver träna på så är det att springa lopp. Men svårt när man inte vet något om bra eller dåliga ryggar.
Träningspass från
annons