Industriområdet 4 km

Torsdag 6 augusti 2009 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gick ut allt för hårt kändes som att bära en säck pärer på axlarna. Tankarna fixerade vid fart och hur långt jag hade att springa. Fullföljde växelvis springa & gå, avslutade 800 m springandes =) & bröt tankefokus på prestation ersatt m fokus springa.

Tänkte springa i 5:30 tempo.
1:a km 5:20.
2:a km ca 4:50

4,02 km
Distans

Gilla passet

annons