Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

2009 • Klippan

Foruminlägg Följer Följs av

Forrest Gump =)

2009 • Klippan
Löpt i januari
Löpt i januari 0 km
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Joggpers
Joggpers 7:15 min/km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Löparpro
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Medlem sedan 20 juli 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
2
2
3
3
4
WR2/11 1,2/5,5K5,5 km • 11:04 m/km
WR2/11 1,2/5,5K5,5 km • 11:04 m/km
Minskad gå sträcka 50/200 m, ökn. 0,5K enl. plan
4
5
5
v. 1
Promenad:
11:24/km
2:24:32
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:32
12,7 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
12
12
v. 2
Promenad:
10:39/km
2:02:25
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:25
11,5 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 3
Promenad:
10:39/km
2:18:30
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:30
13,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km