annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

2009 • Klippan

Foruminlägg Följer Följs av

Forrest Gump =)

2009 • Klippan
Löpt i januari
Löpt i januari 80 km
Löpt i år
Löpt i år 80 km
Joggpers
Joggpers 7:41 min/km
Tränat i år
Tränat i år 12 h

Löparpro
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Medlem sedan 20 juli 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
1
1
2
2
3
1/ 2026t 82hm Stifa 7,610,8 km • 9:46 m/km
1/ 2026t 82hm Stifa 7,610,8 km • 9:46 m/km
Ny tideräkning timmar. Stavar första 2/3. Fruset. Tröskel.
3
4
4
v. 1
Löpning:
9:25/km
3:02:00
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:00
19,3 km
Vecka 2
5
5
6
2/ 2026a 13 hm Stifa 0,83....8,4 km • 8:19 m/km
2/ 2026a 13 hm Stifa 0,83....8,4 km • 8:19 m/km
Snötäckt. Skönt minusväder. Barbent och utan stavar. Tufft öppningstempo.
6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
9:56/km
3:10:00
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
19,1 km
Vecka 3
12
4/ 2026a/isSnö 29hm Stifa 3,478,4 km • 8:56 m/km
4/ 2026a/isSnö 29hm Stifa 3,478,4 km • 8:56 m/km
Puckelpist till Bruket. Depåstopp x2. utan stavar. Styv vindnedkylning.
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
9:35/km
4:32:54
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:54
28,5 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
6/2026t/isFruset 108hm Stifa 8,712,4 km • 9:47 m/km
6/2026t/isFruset 108hm Stifa 8,712,4 km • 9:47 m/km
Bonustid 73 s gick av barafarten. Hårdfruset mestadels. Utan stavar. Vackra isflak.
21
22
22
23
23
25
25
v. 4
Löpning:
9:21/km
3:19:37
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:37
21,4 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons