Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
David Berg
1989 • Örebro
Göteborgsvarvet - Göteborg
Lördag 20 maj 2017 13:23
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Höll farten åt brorsan och testade knät. Klart över förväntan även om det var en del smärta sista biten. Käkade dock smärtstillande innan men ingen smärta dagen efter. Positivt! Var oförskämt pigg på slutet så drog till med en slalomspurt sista kilometern. Var där för medaljen :-).
21,098
km
Distans
1:43:50
Tid
4:55
min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
Gillas av
Per E
,
Yugo Boss
,
Roland Eriksson
och
Elias
Kommentarer
Skönt att knät verkar bli bättre!
Elias
| 21 maj 2017
Ja, det verkar gå att stegra mängd nu. :-)
David Berg
| 21 maj 2017
Kul att du njöt av folkfesten like a motionär ;)
Daniel | 23 maj 2017
Ja! Det var härligt. Bara njöööt av atmosfären och hur underbart det var att springa!
David Berg
| 23 maj 2017
Träningspass från
annons
