Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Core
Torsdag 25 maj 2017 07:06
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kommer ihåg en tid då jag körde nån form av styrka nästan varje dag. Vågar knappt tänka på när jag hade ett styrkepass senast. Men det är ju roligare att springa och då brukar valet vara lätt.
Skönt för magen hur som.
12x40 planka med höftdipp
15:00
Tid
Gilla passet
Kommentarer
Du var grov då! ;)
Pär Englund | 25 maj 2017
Fördjävligt, nu börjar jag ju se ut som en löpare. Det var det sista jag ville när jag började med löpning ; )
Elias
| 25 maj 2017
annons
