Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Intervall 3x ca 2.4km inkl backe
Tisdag 30 maj 2017 17:14
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisdagsintervaller med Stenungsundslöparna. Ganska tuff intervall idag med en 700m lång backe att börja springa nerför och såklart avsluta uppför (vändande intervaller). Kändes ganska lätt idag och är denna känslan jag skulle vilja haft under Göteborgsvarvet... Tror dock att det lilla jag blev sjuk har gjort sitt också. Motivationen börjar sakta komma tillbaka åtminstone.
13,1
km
Distans
1:07:18
Tid
5:08
min/km
Snitt
145
Snittpuls
180
Maxpuls
154
Stegfrekvens
214
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas boost Japan 3
Total distans:
122:29:43
1396 km
Gilla passet
Träningspass från
annons