Halvmara i Norrtälje innan frukost

Fredag 2 juni 2017 06:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket skön runda. Hade med mig en skopa sport utblandad i 2dl vatten plus en halvliters-flaska med vatten plus en chokladbit som bonus. Kände lite hunger efter 20-30 minuter men annars väldigt bra känsla hela vägen. Exktremt fina spår hela vägen. Jag var lite vilse på slutet men hade hyfsad koll på i vilken riktning jag skulle i alla fall. Kände mig pigg hela vägen. Sprang på lite extra sista 2 km för att kunna sätta halvmaran under 2h men annars tog jag det lugnt hela vägen.

21,18 km
Distans

2:00:03
Tid

5:40 min/km
Snitt

87
Stegfrekvens

Skor och utrustning