annons
David Berg
1989 • Örebro

Intervaller

Onsdag 14 juni 2017 17:48

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte så fort som jag hoppats men det får duga. Varmt, ensamt och lite smärta i knät. Fartpassen suger när man "skippat" de på ett tag-
7,4 km
Distans
31:20
Tid
4:14 min/km
Snitt
86
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:34 2:50 min/km
Repetition 2 100 m 00:32 5:20 min/km
Repetition 3 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 4 100 m 00:35 5:50 min/km
Repetition 5 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 6 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 7 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 8 100 m 00:39 6:30 min/km
Repetition 9 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 10 100 m 00:36 6:00 min/km
Repetition 11 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 12 100 m 00:39 6:30 min/km
Repetition 13 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 14 100 m 00:40 6:40 min/km
Repetition 15 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 16 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 17 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 18 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 19 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 20 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 21 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 22 100 m 00:44 7:20 min/km
Repetition 23 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 24 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 25 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 26 100 m 00:38 6:20 min/km
Repetition 27 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 28 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 29 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 30 100 m 00:43 7:10 min/km
Repetition 31 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 32 100 m 00:40 6:40 min/km
Repetition 33 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 34 100 m 00:45 7:30 min/km
Repetition 35 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 36 100 m 00:43 7:10 min/km
Repetition 37 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 38 100 m 00:44 7:20 min/km
Repetition 39 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 40 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 41 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 42 100 m 00:44 7:20 min/km
Repetition 43 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 44 100 m 00:40 6:40 min/km
Repetition 45 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 46 100 m 00:43 7:10 min/km
Repetition 47 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 48 100 m 00:41 6:50 min/km
Repetition 49 200 m 00:35 2:55 min/km

Gilla passet

Gillas av Per E och Yugo Boss
Träningspass från
annons