Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dan Johansson
1974 • Granan
Årbolsrundan
Söndag 18 juni 2017 16:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sakta mak i stekande sol.
12,1
km
Distans
1:07:27
Tid
5:34
min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 augusti 2019
12,10 km
59:13
4:54 m/km
7 augusti 2019
12,10 km
1:01:34
5:05 m/km
17 maj 2018
12,10 km
1:03:33
5:15 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Timo Hellberg
och
Nils Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
121
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
131
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
133
16:11
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
131
21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
139
26:56
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
138
32:21
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
138
37:59
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
141
43:30
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
145
49:01
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
149
54:25
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
155
1:00:22
11,00 km
12
1,00 km
6:31
6:31
157
1:06:53
12,00 km
13
0,07 km
0:34
7:42
161
1:07:27
12,07 km