Bäljaneå, fartlek backintervall

Måndag 10 augusti 2009 21:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Perfekt disponerat, krafter kvar spurta sista 50-100 m
Lärt mig vila/ få luft springandes !!!
Efter backe Badvägen, 3,1 km tid 19:45
Vila 2 min 20 sekunder + dricka H2O
Efter backe Elfdalen, 5 km 34 min-fortsatte springa hem =)

6,37 km
Distans

43:00
Tid

6:45 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons