Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
19,95 km
2:26:31
Cykel
3,45 km
10:36
#1
Löpning
13,40 km
2:05:32
#2
Cykel
3,10 km
10:23
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Naturpasset
Fredag 14 juli 2017 18:04
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte från början bara ta en handfull kontroller, men det var så kul att det blev betydligt fler.
13,4
km
Distans
2:05:32
Tid
9:22
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
138
Stegfrekvens
372
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Inov-8 X-talon 212
Total distans:
48:38:33
482 km
Gillas av
Lars Bern
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
"Jag kan sluta när jag vill!" ;-)
Jens Sandahl | 14 juli 2017
Haha, precis vad jag tänkte. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 14 juli 2017
annons
