annons
David Berg
1989 • Örebro

Intervaller

Lördag 22 juli 2017 10:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uruselt. Kvavt och varmt, ingen återhämtning trots start var femte minut. Totalt parkerad sista 1000m. Borde vara klimatet eller för mycket bufféer, har känts bra det senaste annars.
7,18 km
Distans
27:05
Tid
3:46 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
47 meter
Total stigning

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:17 3:17 min/km
Repetition 2 1000 m 03:23 3:23 min/km
Repetition 3 1000 m 03:26 3:26 min/km
Repetition 4 1000 m 03:30 3:30 min/km
Repetition 5 1000 m 03:30 3:30 min/km
Repetition 6 1000 m 03:44 3:44 min/km
Nerjogg 1,18 km 06:15 5:18 min/km

Gilla passet

Gillas av Per E och Yugo Boss

Kommentarer

Yugo Boss - 22 juli 2017
Det är tufft att springa 1000ingar själv. Du får glädjas åt en snabb första km :)
David Berg - 24 juli 2017
Haha ja så är det. Speciellt i värmen. Synd att mina kollegor är så introverta!
Träningspass från
annons