Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Härlanda tjärn t.o.r.
Torsdag 13 augusti 2009 20:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
"It´s a miracle! I´ve got legs! I can walk!" För att inte säga "run". Ja det här var ett riktigt hallelujah moment. ÄNTLIGEN fungerar vänsterfoten efter snart fyra veckors krångel. Inte helt återställd, men nog ska det gå att ta sig runt Midnattsloppet på lördag. Fast rekordtid kan jag ju glömma. Men vem bryr sig, inte jag i alla fall. SÅ glad att kunna komma igång igen. Gäller bara att inte öka intensiteten för snabbt. Och fortsätta med tåhävningarna.
4,5
km
Distans
25:35
Tid
5:41
min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans:
189:35:41
1986 km
Gilla passet
annons