Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Gax50 - Österlenkusten-Ystad
Lördag 15 augusti 2009 21:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Super kul, men jobbig bana med mycket stand/sand/rullsten en del backar och underbar natur. Starten var i Haväng kl 21:00 då hade dom flesta gax100 löparna redan passerat. En del var vid vår start så vi prata lite med dom, senare visade sig att vi sprang om många av dom då dom höll ett längre tempo efter 80km än vi gjorde vid start, inte så konstigt kanske. Fick träffat en mass skoj personer så nästa Ultra kommer det nog finnas en eller flera som man har träffat.
Gax50 gick längs Skånska kusten från Haväng till Ystad ca 80km (50 miles) med start 21:00 och nästan hela loppet under natten, det blev mörkt nästan direkt och jusnade inte förren efter ca 8-9h. Jag sprang med min nya väska med en del overkill saker i packningen (som extra kläder/extra ficklampa/extra batteri) men den var inte i vägen och aldrig jobbig så det gjorde inget. Det var intressant att se att kroppen kan hålla på såhär länge och bara mata vidare dock så var det superlångsamt i slutet, Jan-Erik som promenerade rask kom ifatt mig när jag hade min sprang/gick combo på slutet så jag hängde på honom med rask gång för hela slanten de sista 2km det gick ju bevislingen snabbare änn min framfart vi kom in samtidigt och han knep 8 platsen i gax100 och jag 8 platsen i gax50.
Jobbigast: Stora gräspartiet efter Ale´s stenar med många höga kullar som skulle forceras.
Roligast: Sällskapet, mesta delen av tiden så rörde det sig en del folk omkring ens position så man fick lite sälskap mer änn jag skull trott dock var sista biten efter 48km ganska ensam.
Galnast: Sista kilometrarna när man funderade på vilken packning man kommer att behöva när man ska springa 100miles
Stoltast: När man glatt får för sig att man ska springa sista biten, farten var nog knappt över gång.
Det blev en del sick-sack under natten för att hitta rätt loppet var egentligen 50miles
85,16
km
Distans
13:41:58
Tid
9:39
min/km
Snitt
ASICS DS Trainer 12
Total distans:
145:20:15
1326 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jan Hansson
10:53:00
8:07 m/km
2.
Zingo Andersen
13:41:58
9:39 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons