Backintervall med Ifk Sala

Söndag 13 augusti 2017 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hängde med på Tors träning. Åke hade gjort en bana vid vattentornet för backintervaller. Totalt blev det nio gånger i backen. Riktigt jobbigt. Hängde inte med ungdomarna, därtill är jag alldeles för gammal och tung.

2,31 km
Distans

14:47
Tid

6:24 min/km
Snitt

79
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 610/v5 trail 2E

Total distans:

23:09:29

248 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

annons