Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
Intervaller Ekängen
Tisdag 22 augusti 2017 17:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,82
km
Distans
1:03:24
Tid
4:35
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,42 km
17:25
5:06 min/km
Repetition 1
1000 m
03:45
3:45 min/km
vila 1,30
Repetition 2
1000 m
03:54
3:54 min/km
vila 1,30
Repetition 3
1000 m
03:51
3:51 min/km
Lång vila
Repetition 4
1000 m
03:44
3:44 min/km
Repetition 5
400 m
01:25
3:32 min/km
Repetition 6
400 m
01:28
3:40 min/km
Nerjogg
5,60 km
27:52
4:59 min/km
Skor
Asics Gel-Convector2_161120
Total distans:
123:15:00
1364 km
Gillas av
Daniel Allard
annons
