annons
Per Göran Back
1972 • Uppsala

Löpning

Onsdag 16 augusti 2017 15:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
26:48
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:26 5:26 min/km
Repetition 1 800 m 03:12 4:00 min/km
Repetition 2 800 m 03:11 3:59 min/km
Repetition 3 800 m 03:14 4:02 min/km
Repetition 4 800 m 03:12 4:00 min/km
Repetition 5 800 m 03:17 4:06 min/km
Repetition 6 800 m 03:16 4:05 min/km
Nerjogg 0,20 km 02:00 10:00 min/km
Adidas Adizero adios
Total distans: 
38:20:58
492 km

Gilla passet

annons