annons
lars.ericsson
1973 • stockholm

Enskede

Söndag 16 augusti 2009 19:36

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåsigt svårt hålla jämna intervaller. hängde på ett sjukamps gäng de sprang 800 på2,30( vinnaren)
1,2 km
Distans
3:52
Tid
3:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 2 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 3 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 4 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 5 200 m 00:32 2:40 min/km
2030
Total distans: 
40:45:11
462 km

Gilla passet

annons