Lite blandade intervaller @4:15-4:25

Lördag 2 september 2017 19:31

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var först tvungen att ta tillbaka segmentrekordet genom Gallhålan (Strava) och sedan lite blandade intervaller på Landevi. Lyckades med bravaden att inte titta på klockan alls. Gick bara på känsla och försökte springa fort men avslappnat. Gick lite fortare än jag vågade hoppas på.

12,18 km
Distans

1:00:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

88
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed

Total distans:

158:01:52

1765 km

Gilla passet

Träningspass från

annons