Provlöp sandsjöbacka

Tisdag 26 april 2016 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,37 km
Distans

2:46:31
Tid

5:29 min/km
Snitt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:24	2,00 km
3	1,00 km	9:54	9:54	21:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	32:19	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	43:16	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	59:39	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	1:05:02	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:17:09	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:22:24	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:27:42	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:32:52	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	1:38:39	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:43:54	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:49:07	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	1:54:19	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	1:59:36	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	2:04:36	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	2:09:39	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	2:14:35	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	2:19:39	25,00 km
26	1,00 km	5:05	5:05	2:24:44	26,00 km
27	1,00 km	5:04	5:04	2:29:48	27,00 km
28	1,00 km	5:07	5:07	2:34:55	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	2:39:35	29,00 km
30	1,00 km	4:42	4:42	2:44:17	30,00 km
31	0,37 km	2:15	6:00	2:46:31	30,37 km

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