annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

2000-2000-1500-1500-1000-1000-500-500

Torsdag 28 september 2017 18:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 min vila i mellan. bra känsla kändes lätt fram till 1000ingar
10 km
Distans
37:05
Tid
3:42 min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
24 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2000 m 07:30 3:45 min/km
Repetition 2 2000 m 07:36 3:48 min/km
Repetition 3 1500 m 05:48 3:52 min/km
Repetition 4 1500 m 05:41 3:47 min/km
Repetition 5 1000 m 03:42 3:42 min/km
Repetition 6 1000 m 03:37 3:37 min/km
Repetition 7 500 m 01:42 3:24 min/km
Repetition 8 500 m 01:29 2:58 min/km
Nike Zoom Strike
Total distans: 
17:17:35
201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons