Kyrkbyn

Söndag 1 oktober 2017 07:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick ut för en 3 mila runda men familjen vill inte vänta så efter halva rundan blev det gasen i botten sista 9.48 på 43 minuter.

18,76 km
Distans

1:44:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

127 meter
Total stigning

Nike Free run

Total distans:

43:30:22

469 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2020	18,76 km	45:00	25,01 km/h
8 mars 2020	18,76 km	1:45:22	5:37 m/km
1 september 2019	18,76 km	30:00	37,52 km/h

annons