Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Skrylle
Söndag 15 oktober 2017 11:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Milrundan. Hade tänkt 3 km längre men hälen gör sig påmind. En balansgång att få bra löpning oc hålla hälen lagom nöjd fram till terräng-SM om två veckor.
Snittet de senaste 5 veckorna har varit en veckodos på 24 km, vilket är ok.
10,37
km
Distans
57:41
Tid
5:34
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mattias Collin
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mattias Collin
- 17 oktober 2017
Kul att du ska springa SM! Med den rutin du har och en OK underhållsdos så kommer du säkert att göra en stabil insats. Vi ses på terräng-DM om inget oförutsett inträffar!
Mikael Karlsson
- 17 oktober 2017
Satsar allt på ett kort för SM och skippar DM. Har för många negativa känningar av löpningen just. Ransonering av löppassen och alternativt träning får det bli.
Mattias Collin
- 18 oktober 2017
Låter som en klok prioritering!
annons
